ใชสญญาณโรคเบาหวานจรงหรอ

หลายคนอาจเคยเห็นข่าวหรือบทความต่างๆ เกี่ยวกับเรื่องรอยดำที่คอ ซึ่งตั้งข้อสงสัยกันว่ามันคือสัญญาณของโรคเบาหวานจริงหรือไม่? สำหรับเรื่องนี้หมอจะมาไขข้อสงสัยของผู้อ่านที่สนใจเรื่องสุขภาพ โดยเฉพาะสัญญาณของโรคเบาหวาน และเรื่องของรอยดำที่คอว่ามีส่วนเกี่ยวข้องกันจริงหรือไม่ สำหรับรอยดำที่คอนั้นเป็นอาการทางผิวหนังชนิดหนึ่งที่ผิวมีลักษณะสีคล้ำขึ้น มีลักษณะหนา อาจพบในบริเวณอื่นด้วยนอกจากบริเวณคอ เช่น รักแร้ ขาหนีบ และอาจมีกลิ่นเหม็นร่วมด้วย โดยสาเหตุของรอยดำที่คอในคนที่เป็นโรคเบาหวานนั้นเกิดขึ้นจากการที่ร่างกายมีระดับอินซูลินสูง หรือที่เรียกว่าภาวะดื้อต่ออินซูลิน (Insulin Resistance) โดยอินซูลินจะไปกระตุ้นให้เซลล์ผิวหนังมีการเจริญมากขึ้น และกระตุ้นการสร้างเม็ดสีเพิ่มขึ้น ผิวหนังจึงมีลักษณะเป็นสีคล้ำหนาและแข็งนั่นเอง  ทั้งนี้รอยดำที่คออาจเกิดจากสาเหตุอื่นนอกเหนือจากการเป็นโรคเบาหวานได้เช่นกัน เช่น อาจพบได้ในคนที่มีรูปร่างอ้วน ทำให้เกิดการเสียดสีของผิวหนังบริเวณนั้น และอาจเกิดจากการไม่ดูแลทำความสะอาดร่างกายจนเกิดเป็นขี้ไคลสะสม หรืออาจเกิดจากการแพ้เครื่องประดับต่างๆ ที่มีสารระคายเคือง เช่น นิกเกิล ในบางคนรอยดำอาจเกิดจากการได้รับยาบางชนิด เช่น ยาสเตียรอยด์ และยากลุ่มฮอร์โมนในคนที่มีภาวะภูมิแพ้เรื้อรัง รวมถึงคนที่เป็นโรคมะเร็งบางชนิด เช่น มะเร็งต่อมน้ำเหลือง มะเร็งกระเพาะอาหาร และมะเร็งตับด้วย     รอยดำที่คอจากเบาหวานสามารถป้องกันได้ รอยดำที่คอจากเบาหวานสามารถป้องกันได้ด้วยการควบคุมเบาหวาน และควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม เพื่อลดภาวะดื้ออินซูลินซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของผื่น หรือคอดำ จึงควรเริ่มดูแลตัวเองด้วยการควบคุมอาหาร ลดการบริโภคของหวาน แป้ง น้ำตาล และเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ควรจำกัดปริมาณแคลอรีที่ได้รับในแต่ละวันไม่ให้มากจนเกินไป การออกกำลังกายเป็นประจำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 150-300 นาทีต่อสัปดาห์ก็ช่วยได้ และอย่าลืมพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะการนอนดึกเป็นอีกหนึ่งปัจจัยเสี่ยงของภาวะดื้ออินซูลิน … Read more